Dlaczego warto zdrowo się odżywiać

Wiemy że zdrowe odżywianie jest ważne. Ale właściwie dlaczego? Przede wszystkim, jeśli odpowiednio zadbamy o nasz organizm, możemy liczyć że dłużej będzie nam służył. Gdy dostarczymy odpowiednich substancji odżywczych, jakie zyskujemy dzięki zdrowej, zbilansowanej diecie, mamy większą szansę że lepiej poradzimy sobie z różnymi chorobami – wiele z nich wynika z braku zbilansowanej diety wynikającego z tego braku witamin i minerałów niezbędnych do naszego prawidłowego rozwoju i utrzymania nas w jak najlepszej kondycji. Zdrowo się odżywiając zazwyczaj zaczynamy też przykładać większą wagę do tego co mamy na talerzu, sprawdzamy jakie produkty będą dla nas najlepsze, a skoro wybieramy to co najlepsze – sięgamy wtedy po najświeższe i najbardziej lokalne produkty, a tym samym wspieramy rozwój gospodarki naszego regionu. Gdy odżywiamy się zdrowo, wpływa to tez na nasze samopoczucie – my jesteśmy szczęśliwi, zdrowsi, mamy więcej energii i chęci do życia i działania. Zbilansowana dieta, jaką praktykujemy gdy jemy produkty najlepsze dla naszych żołądków, odgrywa dużą role nie tylko w naszej sylwetce, ale wpływa też pozytywnie na prawidłowy rozwój mózgu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *